Comment pratiquer

Wod d’initiation

Le monde du crossfit est nouveau pour vous ? Venez le découvrir à travers le Wod d’initiation. Vous apprendrez les principes fondamentaux de cette discipline.

Prix : La première séance d’ 1 heure est offerte, sur réservation.

Quand ? Pendant une séance dite « initiation ».

Comment ? Pour une Initiation / Découverte du CrossFit : en cliquant sur le bouton ci-dessous, la première initiation est gratuite !

Fondation

Trois séances de fondation de 1h nécessaires pour apprendre les bases techniques des mouvements fondamentaux du CrossFit afin de pouvoir intégrer par la suite les WOD en toute sécurité.

Prix : inclus dans tous les abonnements.

Quand ? Lors des séances dites « initiation ». Voir planning.

Comment ? Depuis le système de réservation en ligne et grâce au compte créé lors de votre inscription.

Les fondations sont elles obligatoires pour tout le monde : OUI !

Si une maîtrise mécanique des principaux mouvements peut être prouvée, il est possible d’être dispensé.

ABONNEMENT / A LA CARTE / DROP IN

Les bases techniques des mouvements fondamentaux du CrossFit maitrisées, vous pouvez à présent intégrer les WOD en toute sécurité.

Prix : inclus dans tous les abonnements.

Quand ? Lors des séances dites « WOD ». Voir planning.

Comment ? Depuis le système de réservation en ligne et grâce au compte créé lors de votre inscription.